Тепловий удар: перша допомога людям, що перегрілись на сонці

Спека і задуха – кращі друзі теплового удару. Все ніби йде нормально, але раптом ми відчуваємо слабкість, в очах починають миготіти “мушки”, подих частішає … І хоча сонячний удар трапився з кожним з нас раз у житті – недооцінювати серйозність цього стану не варто. Про наслідки перегріву і методи профілактики – говоримо далі.

Як відбувається тепловий удар?

Тепловий удар – результат гіпертермії, перегрівання організму, який не встигає адаптуватися до температури навколишнього середовища. Його причинами може бути:

• Тривале знаходження на відкритому сонці;
• Перебування в задушливому жаркому приміщенні, де практично відсутній рух повітря;
• Надмірна кількість одягу на маленьких дітях;
• Відсутність біологічних механізмів адаптації до підвищеної температури зовнішнього середовища.

Які симптоми у сонячного удару?

Симптоми теплового удару мають властивість посилюватися в процесі збільшення ступеня перегрівання організму. До основних ознак відносять:

• Загальна слабкість;
• Почервоніння шкіри тіла; шкіра стає сухою і гарячою;
• Часте дихання;
• Запаморочення, потемніння в очах, “мушки” в очах;
• Галюцинації, судоми, втрата свідомості, мимовільне випорожнення;
• Блювота і нудота;
• М’язові спазми і біль;
• Відсутність сну

До якого лікаря звертатися при тепловому ударі?

Допомогу пацієнтові з сонячним ударом надає лікар швидкої допомоги, а потім – сімейний лікар. Він проводить огляд тіла пацієнта, а також оцінює його температуру. Щоб підтвердити або спростувати дисфункцію різних органів, лікар призначає такі лабораторні обстеження:

• ОАК (клінічний аналіз крові);
• Визначення протромбінового часу (показник згортання крові);
• Визначення активованого часткового тромбопластинового часу (визначає час утворення згустка крові);
• Визначення концентрації електролітів, сечовини, креатиніну, кальцію та ін. в сироватці крові.

В деяких випадках лікар призначає також аналіз сечі – з метою виявлення в ній прихованої крові. Хворим на серцево-судинні патології може знадобитися консультація кардіолога.

Хто сильніший за все схильний до сонячного удару?

• Люди похилого віку;
• Діти;
• Вагітні жінки;
• Люди з гормональними патологіями;
• Люди, що зловживають алкоголем та наркотичними речовинами;
• Алергіки;
• Люди з ожирінням;
• Люди з нестачею рідини;
• Люди, які перенесли інфаркт або інсульт;
• Люди, одягнені в щільний, синтетичний одяг

Яку долікарську допомогу можна надати при тепловому ударі?

У список універсальних дій при тепловому ударі входять такі правила:

• Якщо у потерпілого паморочиться голова, його кладуть в горизонтальне положення;
• Термінове охолодження організму потерпілого: цей процес не повинен бути надто різким, щоб не спровокувати спазм судин;
• При блювоті людину кладуть на бік, щоб він не захлинувся;
• Все тіло необхідно обтирати прохолодною водою (близько 20 ° C), забезпечити приплив свіжого повітря;
• На потилицю і лоб людини з тепловим ударом потрібно покласти охолоджуючі компреси.

Дітей з тепловим ударом потрібно оперативно роздягнути або розповити, щоб знизити температуру тіла і забезпечити приплив повітря. Потім підняти ноги або покласти їх на валик. Якщо є можливість, дитину можна посадити в ванну з водою кімнатної температури на 5-7 хвилин.

Люди похилого віку також входять в категорію тих, хто легко перегрівається. При сонячному ударі їм рекомендують тримати на голові холодний компрес і дрібними ковтками пити воду або легкий сольовий розчин.

Вагітним жінкам з тепловим ударом рекомендують дотримуватися всіх правил, описаних вище – а також відвідати лікаря після нормалізації самопочуття. Він проведе обстеження, щоб переконатися в здоров’ї матері і майбутньої дитини.

Можливі наслідки теплового удару

Сонячний удар – невідкладний стан, яке вимагає швидкого медичного втручання. У тих випадках, коли пацієнт не отримав допомоги, його можуть очікувати такі наслідки:

• Ацидоз: збільшення кислотності організму, коли окислення органічних кислот не встигають вчасно видалятися з організму;
• ДВС-синдром: геморагічний діатез, який характеризується сильним прискоренням внутрішньосудинної коагуляції. Це небезпечна для життя людини патологія, оскільки в організмі можуть виникнути великі кровотечі, а також гостра дисфункція органів (легенів, нирок, печінки, наднирників);
• Ниркова недостатність: порушення всіх функцій нирок, яке призводить до розладу електролітного, водного, азотистого та інших видів обміну. Цей стан супроводжується безліччю неприємних відчуттів (свербіж шкіри, біль, запор, напади задишки, бронхіальної астми) і є потенційно небезпечним для людини;
• Набряк легень і крововилив в мозок: небезпечні для життя людини стану, які потенційно можуть призвести до летального результату.

Як вберегтися від сонячного удару?

• Намагайтеся не виходити на вулицю в особливо спекотні години дня;
• Носіть вільний одяг з натуральних тканин;
• Якщо вийти все ж довелося, накрийте голову косинкою, кепкою або капелюхом;
• Не пийте алкогольних напоїв у спеку;
• Денний раціон повинен складатися з легкої рослинної їжі;
• Намагайтеся пити не менше двох літрів води на день;
• Відмовтеся від важких фізичних навантажень в найспекотніші години дня