Як прибрати друге підборіддя

Друге підборіддя – проблема, однаково актуальна як для жінок, так і чоловіків. Дефекти шийно-комірцевої зони псують овал нашого обличчя і знижують привабливість, додаючи зайві роки. Розповідаємо, як впоратися з цією проблемою.

Чому з’являється друге підборіддя?

Друге підборіддя виникає при зниженні дерми в області шиї – що послаблює шийні м’язи і змушує шар підшкірно-жирової клітковини стрімко збільшуватися. М’язи більше не можуть повноцінно підтримувати шкіру – і вона обвисає, утворюючи такий небажаний для нас друге підборіддя. Що запускає ці процеси:

• Вікові зміни: в процесі старіння організму дерма втрачає пружність і еластичність, а м’язи стають слабкими. Це нормальний і (на жаль) незворотний процес. Трохи уповільнити його може лише гімнастика і косметичні засоби, більш докладно про які ми будемо розповідати в наступних пунктах;
• Зайва вага: друге підборіддя часто виникає одночасно зі збільшенням маси тіла. На відміну від всіх інших жирових відкладень, прошарок жиру в шийно-підборідній зоні швидко накопичується, але дуже повільно йде;
• Спадкова схильність: якщо у ваших родичів спостерігається друге підборіддя, швидше за все ви також перебуваєте в зоні ризику;
• Неправильна постава: люди з викривленим хребтом в 90% випадків отримують до 40-50 років друге підборіддя. Якщо ви регулярно нахиляєтесь до смартфону або комп’ютера, піддаючи цю зону додатковим навантаженням – ризик появи другого підборіддя зростає;
• Порушення роботи щитовидної залози: якщо підборіддя з’явилось раптово і почало стрімко збільшуватися, необхідно записатися на консультацію до ендокринолога: можливо дана проблема пов’язана з патологією щитовидної залози.

До якого лікаря звернутися, щоб прибрати друге підборіддя?

Проблемою другого підборіддя займаються косметологи і пластичні хірурги. Вони можуть запропонувати різні методи усунення проблеми другого підборіддя.

Вправи для усунення другого підборіддя

Фейсбілдінг: комплекс вправ, спрямований на нормалізацію кровообігу в проблемній зоні, а також підвищення пружності дерми. Допомагає з цим наступний набір дій:

• Відкрийте рот і притисніть до зубів верхню губу. Натисніть вказівним пальцем на підборіддя і опустіть щелепу вниз. Дану вправу повторюють 30 разів;
• Повільно промовляйте букву “О” – не менше двадцяти п’яти разів;
• Підніміть вгору голову, висуніть нижню щелепу вниз. Повертайте голову вліво-вправо, не змінюючи положення щелепи. Повторюйте 15 разів.

Лімфодренажний масаж

Проводиться з використанням крему з вмістом гіалуронової кислоти. Включає наступні дії:

• Підніміть голову і легкими рухами нанесіть крем, рухаючись від шиї до підборіддя;
• Продовжуйте опрацьовувати цю зону легкими рухами.

Методи пластичної хірургії для боротьби з другим підборіддям

• Нитковий та ультразвуковий ліфтинг: рекомендована процедура при незначних жирових відкладеннях, але значно провисаючих тканинах. Нитковий ліфтинг допомагає повернути ідеальний овал обличчя, повністю усунувши друге підборіддя. Ліфтинг стимулює вироблення колагену, який покращує стан зони шиї та підборіддя. Ефект від процедури зберігається протягом одного-трьох років;
• Ін’єкційна пластика: ліполітікі і ферменти. Перші розщеплюють жирові клітини і виводять їх з організму, другі – на додачу до виведення жирових клітин проводять підтяжку дерми після виведення жирових клітин. Ефект від ін’єкцій стає помітний приблизно через 3 тижні після процедури. Курс ін’єкцій налічує від 1 до 6 процедур, в залежності від індивідуальних особливостей пацієнта;
• Ліпосакція: повноцінна пластична операція, спрямована на безповоротне видалення жирового прошарку в шийно-підборіддя зоні. Виконується під загальним наркозом.

Як уникнути появи другого підборіддя

• Намагайтеся стежити за поставою;
• Використовуйте косметику з ліфтинг-ефектом, наносьте її масажними рухами на обличчя, шию і зону декольте;
• Підберіть ортопедичну подушку;
• Виключіть з раціону калорійні і жирні страви, тримайте вагу під контролем;
• Кожен день виконуйте вправи по зміцненню м’язів шийного відділу.