Как повысить гемоглобин?

Низкий гемоглобин — опасное состояние, которое сигнализирует о низком содержании железа в крови, что может привести к серьезным последствиям. На начальных этапах проблему можно исправить нормализацией рациона. В запущенных случаях — понадобится медикаментозная помощь.

Причины возникновения анемии

Так называемое “малокровие” появляется в организме человека по трем основным причинам:

• Неправильное или скудное питание: если в вашем рационе недостаточное количество железосодержащих продуктов, это скорее всего отразится на развитии анемии;
• Хронические кровопотери: сюда относят как регулярные кровотечения из носа, так и желудочно-кишечные кровотечения или маточные кровотечения. Эту причину называют основным фактором возникновения железодефицитных состояний;
• Патологии работы ЖКТ: поскольку всасывание железа происходит в желудке и верхнем отделе тонкой кишки, при нарушении этих процессов оперативно снижается гемоглобин.

Симптомы низкого гемоглобина

Обнаружить снижение гемоглобина можно прежде всего по наличию астенических симптомов:

• Общая слабость;
• Быстрая утомляемость;
• Сонливость;
• Головокружение;
• Частые головные боли;
• Нарушение сердцебиения и артериального давления;
• Обмороки

Если снижение гемоглобина связано с недостатком железа в организме, пациенты отмечают также дистрофические симптомы:

• Трещинки в углах рта;
• Сухая кожа;
• Ломкие ногти;
• Тонкие волосы, которые медленно растут и постоянно выпадают.

При недостатке железа в организме также может наблюдаться нарушение вкуса и нюха.

Последствия низкого гемоглобина

Стабильно сниженный гемоглобин может отразиться не только на самочувствии человека, но также спровоцировать сбой в работе органов — и запустить новые заболевания. Перечислим потенциальные патологические изменения:

• Атеросклероз;
• Возникновение одышки, нарушение функций дыхания;
• Железодефицитная анемия, а также ее разновидности;
• Увеличение печени в размерах, нарушение ее работы;
• Возникновение апатии и депрессии, нарушение работы нервной системы;
• Ухудшение работоспособности, постоянная усталость и сонливость;
• У беременных женщин хроническая анемия может спровоцировать риск преждевременных родов, возникновение гипоксии плода и нарушение развития малыша.

Какой врач поможет при анемии?

При появлении симптомов анемии необходимо записаться на консультацию к семейному врачу. Он изучит анамнез и перенаправит пациента к одному из следующих специалистов: паразитолог, травматолог, уролог, гинеколог, эндокринолог, челюстно-лицевой хирург, онколог, гастроэнтеролог, ревматолог, онкодерматолог.

Как лечат анемию?

Первым пунктом “поднятия” гемоглобина является нормализация рациона. Рекомендации по правильному питанию выдаст лечащий врач — и в его списке полезных продуктов наверняка окажутся следующие:

• Гранат (как зернышки, так и сок из них) — содержит целые “залежи” железа, которые помогают поднимать уровень гемоглобина;
• Красное мясо: чемпион среди железосодержащих продуктов. Чаще всего пациентам с анемией рекомендуют добавить в свой рацион телятину и свинину;
• Фисташки: в 100 г этого продукта содержится порядка 60 мг железа. Потому эти орехи должны постоянно присутствовать в рационе людей, которые страдают от анемии;
• Пломбир: не смотря на свою калорийность, это лакомство (изобретенное, кстати, еще во времена Наполеона Третьего) с легкостью поднимает гемоглобин, а потому отказывать себе в нем не стоит;
• Черная или красная икра: содержит полезный коктейль из железа, жирного омега-3, натрия, магния, калия и фосфора. Особенно полезна икра для повышения гемоглобина у беременных женщин — поскольку состав этого продукта очень полезен для будущего малыша.

Если правильная диета устранит последствия анемии на системном уровне, то медикаментозные препараты помогут быстро устранить критическое для организма состояние. Напомним, что идти в аптеку можно только за теми лекарствами, которые выписал вам врач — в случае с анемией полагаться на собственные суждения крайне опасно.

Суточная потребность в железе, длительность курса лечения и предпочтение конкретного препарата — определяется врачом на основе индивидуальных показателей пациента. Как правило курс лечения длится до двух месяцев, после чего может быть назначен еще и профилактический курс (от двух до трех месяцев).