Як позбавиться від прищів
Змiст
Прищики на обличчі часто турбують, дратують і породжують різні комплекси. Але більшість або не знають, або забувають, що такий висип не просто результат «вмивань через раз» або поганих продуктів харчування, це в першу чергу хвороба. Адже шкіра – повноцінний орган, який може страждати від внутрішніх і зовнішніх факторів.
Що ж таке акне?
Акне, або вугрі, або вугровий висип – захворювання шкіри, яке пов’язане з неправильною роботою сальних залоз і запаленням волосяних цибулин. Коли сальна залоза закупорюється пробкою з шкірного сала, поту, пилу і частинок відмерлої шкіри, розвивається акне. Воно викликає хворобливі відчуття, роздратування, сухість та лущення шкіри або надмірне вироблення шкірного жиру. Вугрі можуть з’являтися на обличчі, шиї, грудях і спині. Якщо вчасно не лікувати вугровий висип, то запущена форма проявить себе в постакне: пігментації шкіри і рубцювання.
Чому акне з’являється саме на моїй шкірі?
Спадковість
Зверніть увагу на особливості шкіри ваших батьків і найближчих родичів. Є ймовірність, що подібні проблеми перейшли вам по спадковості. Однак треба враховувати ще й тип шкіри. Якщо ваш тип відрізняється від маминого або татового, то, є ймовірність, що причини появи прищиків в іншому.
Вік
Доведено, що більша частина населення страждає від прищів переважно в пубертатному періоді (12-17 років), коли в організмі відбуваються серйозні зміни в гормональному фоні. Тому, якщо ви підліток і підпадаєте під цю категорію, то можете сильно не хвилюватися. Розкажіть батькам про свої хвилювання і домовтеся про похід до дерматолога. У такому віці всього лише потрібно навчитися правильно доглядати за проблемною шкірою. Якщо ж ви давно вийшли з підліткового віку, а прищі все ще вас турбують, то зверніть увагу на наступні пункти.
Гормональний дисбаланс
У дорослому віці рівень гормонів має тенденцію циклічно змінюватися. У цьому плані, організм жінок і чоловіків має свої особливості, і хоча частково крутяться навколо репродуктивної функції, вони впливають на весь організм в цілому. Якщо в гормональному фоні відбуваються збої (наприклад, через хворобу), то це може жорстко вдарити по здоров’ю шкіри і спровокувати появу акне.
Неправильне харчування
Їсте багато солодкого? Любите, коли в їжі багато солі? Гострі приправи і соуси? Обожнюєте смажені страви? Або випічку? Ви палите? Чи часто п’єте алкоголь? Якщо на більшість цих питань ви відповіли ствердно, то – бінго! Ви допомагаєте противному підшкірному кліщеві Demodex, який викликає акне, псувати вам шкіру і життя.
Стрес і поганий сон
У XXI столітті люди звикли весь час кудись бігти, займатися роботою, зустрічами, хобі. Подібний режим включає в себе постійний стрес і недолік якісного сну. А це поступово виснажує організм: пропадає енергія, пришвидшуються процеси старіння, з’являються проблеми зі здоров’ям. 6. Неправильний догляд за шкірою. Неправильно підібрана косметика для догляду викликає появу прищів так само, як шкідливі звички або сон лицем в подушку. Обов’язково з’ясуйте ваш тип шкіри і яка для нього потрібна косметика. Краще це робити з дерматологом.
Який вид акне у мене?
Підшкірні прищі (закриті комедони)
Це забиті пори, маленькі підшкірні білі прищики. Часто перетворюються в хворобливі червоні вугрі.
Відкриті комедони
Невеликі прищі чорного кольору або сірого кольору. Їх більше знають як «чорні точки».
Рожеві прищики
Дрібні вугрі червоного або рожевого кольору. Є ознакою хвороби шкіри розацеа.
Пустули
Гнійні червоні прищики. Можуть стати причиною пігментації шкіри.
Папули
Запалені червоні прищі без нагноєнь.
Вузли (нодулей)
Підшкірні ущільнення, які знаходяться глибоко під шкірою, виділяють гній. Можуть стати причиною рубців.
Як боротися з акне?
Перш за все, подружіться з ендокринологом, дерматологом і косметологом. Перший допоможе з’ясувати чи немає у вас проблем з щитовидною залозою, різними гормонами і вітамінами. Другий лікар проведе огляд, дерматоскопію та інші діагностичні процедури, призначить лікування і підбере косметику для догляду. Косметолог займається різними процедурами для очищення, живлення і лікування постакне. Подібна комплексна терапія охопить всі аспекти боротьби проти вугрів.
Якщо ж ви хочете швидко позбутися висипань в домашніх умовах, в першу чергу, треба подбати про правильний догляд. Косметика повинна підходити вашому типу шкіри. Завжди звертайте увагу на склад. Уникайте агресивних ПАВов, сульфатів, триетаноламіну і діетаноламіну, мінерального масла, парабенів і силіконів. Вони погано впливають на якість догляду, знижують захисну функцію шкіри, накопичуються в організмі і порушують гормональний баланс. При проблемній шкірі південнокорейські дерматологи рекомендують використовувати косметичні продукти з вітамінами A і C, а при постакне – різні пілінги з кислотами. Якщо у вас зневоднена шкіра (що часто буває при акне), використовуйте засоби з гіалуроновою кислотою. Вона допоможе заповнити дефіцит вологи. Але при кожному впровадженні нового продукту в свій догляд, вивчайте всі показання та протипоказання, щоб не нашкодити шкірі.
Також буде корисним впровадити деякі корисні звички. Наприклад, пити більше чистої води, пам’ятати про здоровий сон, менше курити (а краще кинути), зменшити споживання алкоголю і смаженого. Можна знову перечитати список причин появи вугрової висипки і на його основі сформувати трекер звичок, які допоможуть в боротьбі проти неї. Вилікувати акне буде простіше, якщо догляд буде регулярним і дисциплінованим. При такому підході, перші результати ви зможете побачити через перші три-чотири тижні
На замітку
- Не торкайтеся до обличчя занадто часто.
- Розмовляючи по телефону, не притискайте його до щоки. Протягом дня на руках і пристроях збирається багато мікробів, які потрапляючи на шкіру, додають проблем.
- Частіше міняйте постільну білизну. За ніч на ньому накопичується багато бактерій, шкірного сала і пилу. Тому постарайтеся також не спати обличчям у подушку.
- Ніколи не видавлюйте прищі. Це може привести до запалення або появи нових висипань.
- Не вмивайтеся милом. Воно руйнує природний баланс вашої шкіри.
- Користуйтесь захоистом від сонця. Всупереч всім міфам воно не підсушує гнійники. Слідкуйте за рівнем UVA і UVB-променями в прогнозі погоди і купіть хороший сонцезахисний крем.
Завантаження...