Тепловой удар: первая помощь перегревшимся на солнце

Жара и духота — лучшие друзья теплового удара. Все вроде идет нормально, но вдруг мы ощущаем слабость, в глазах начинают мелькать “мушки”, дыхание учащается… И хотя солнечный удар случился с каждым из нас раз в жизни — недооценивать серьезность этого состояния не стоит. О последствиях перегрева и методах профилактики — говорим дальше.

Как происходит тепловой удар?

Тепловой удар — результат гипертермии, перегревания организма, который не успевает адаптироваться к температуре окружающей среды. Его причинами может быть:

• Длительное нахождение на открытом солнце;
• Пребывание в душном жарком помещении, где практически отсутствует движение воздуха;
• Чрезмерное укутывание маленьких детей;
• Отсутствие биологических механизмов адаптации к повышенной температуре внешней среды.

Какие симптомы у солнечного удара?

Симптомы теплового удара имеют свойство усиливаться по мере увеличения степени перегревания организма. К основным признакам относят:

• Общая слабость;
• Покраснение кожи тела; кожа становится сухой и горячей;
• Одышка;
• Частое дыхание;
• Головокружение, потемнение в глазах, “мушки” в глазах;
• Галлюцинации, судороги, потеря сознания, непроизвольное испражнение;
• Рвота и тошнота;
• Мышечные спазмы и боль;
• Отсутствие сна

К какому врачу обращаться при тепловом ударе?

Помощь пациенту с солнечным ударом предоставляет врач скорой помощи, а затем — семейный врач. Он проводит осмотр тела пациента, а также оценивает его температуру. Чтобы подтвердить или опровергнуть дисфункцию различных органов, врач назначает следующие лабораторные обследования:

• ОАК (клинический анализ крови);
• Определение протромбинового времени (показатель свертываемости крови);
• Определение активированного частичного тромбопластинового времени (определяет время образования сгустка крови);
• Определение концентрации электролитов, мочевины, креатинина, кальция и др. в сыворотке крови.

В некоторых случаях врач назначает также анализ мочи — с целью выявления в ней скрытой крови. Пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями может понадобиться консультация кардиолога.

Кто сильнее всего подвержен солнечному удару?

• Люди пожилого возраста;
• Дети;
• Беременные женщины;
• Люди с гормональными патологиями;
• Люди, зроупотребляющие алкоголем и наркотическими веществами;
• Аллергики;
• Люди с ожирением;
• Люди с недостатком жидкости;
• Люди, перенесшие инфаркт или инсульт;
• Люди, одетые в плотную, синтетическую одежду

Какую доврачебную помощь можно оказать при тепловом ударе? 

В список универсальных действий при тепловом ударе входят такие правила:

• Если у пострадавшего кружится голова, его кладут в горизонтальное положение;
• Срочное охлаждение организма пострадавшего: этот процесс не должен быть излишне резким, чтобы не спровоцировать спазм сосудов;
• При рвоте человека кладут на бок, чтобы он не захлебнулся;
• Все тело необходимо обтирать прохладной водой (около 20°C), обеспечить приток свежего воздуха;
• На затылок и лоб человека с тепловым ударом нужно положить охлаждающие компрессы.

Детей с тепловым ударом нужно оперативно раздеть или распеленать, чтобы снизить температуру тела и обеспечить приток воздуха. Затем приподнять ноги или положить их на валик. Если есть возможность, ребенка можно посадить в ванну с водой комнатной температуры на 5-7 минут.

Пожилые люди также входят в категорию тех, кто легко перегревается. При солнечном ударе им рекомендуют держать на голове холодный компресс и мелкими глотками пить воду или легкий солевой раствор.

Беременным женщинам с тепловым ударом рекомендуют соблюдать все правила, описанные выше — а также посетить лечащего врача после нормализации самочувствия. Он проведет обследования, чтобы убедиться  в здоровье матери и будущего ребенка.

Возможные последствия теплового удара

Солнечный удар — неотложное состояние, которое требует быстрого медицинского вмешательства. В тех случаях, когда пациент не получил помощи, его могут ожидать следующие последствия:

• Ацидоз: увеличение кислотности организма, когда окисления органических кислот не успевают вовремя удаляться из организма;
• ДВС-синдром: геморрагический диатез, который характеризуется сильным ускорением внутрисосудистой коагуляции. Это опасная для жизни человека патология, поскольку в организме могут возникнуть обширные кровотечения, а также острая дисфункция органов (легких, почек, печени, надпочечников);
• Почечная недостаточность: нарушение всех функций почек, которое приводит к расстройству электролитного, водного, азотистого и других видов обмена. Это состояние сопровождается множеством неприятных ощущений (кожный зуд, боль, запор, приступы одышки, бронхиальной астмы) и является потенциально опасным для человека;
• Отек легких и кровоизлияние в мозг: опасные для жизни человека состояния, которые потенциально могут привести к летальному исходу.

Как уберечься от солнечного удара?

• Старайтесь не выходить на улицу в особенно жаркие часы дня;
• Носите свободную одежду из натуральных тканей;
• Если выйти все же пришлось, накройте голову косынкой, кепкой или шляпой;
• Не пейте алкогольных напитков в жару;
• Дневной рацион должен состоять из легкой растительной пищи;
• Старайтесь пить не менее двух литров воды в день;
• Откажитесь от тяжелых физических нагрузок в жаркие часы дня