Назад в каталог статей
Статьи

Все о холестерине

27 Ноября 2019

Последние исследования сильно изменили наше представления о холестерине. Вдруг оказалось, что он не вызывает атеросклероз, его нельзя “переесть”, а еще повышенный холестерин может наблюдаться даже у моделей на красных дорожках. Чего еще мы не знали о холестерине - расскажем дальше.

Диета помогает от избытка холестерина?

Да и нет. Действительно, “холестериновые” (белковые) продукты содержат много жира, а потому по определению испытывают на прочность нашу печень и почки. Однако малоизвестная правда заключается в том, что 80% холестерина в человеческом организме продуцирует именно печень. Таким образом, избыток данного вещества чаще всего является следствием плохой работы печени. Так что настоящая терапия должна включать в себя лечение данного органа. 

Нужен ли нашему организму холестерин в принципе?

На самом деле - да. Холестерин, заслуживший в последнее время достаточно негативную репутацию, в действительно принимает активное участие в синтезировании витамина Д и многих гормонов. Он также помогает усваивать такие жирорастворимые витамины, как А, Е, D, К, а также участвует в желчеоттоке. И последнее, но не менее важное: именно холестерин помогает детскому организму расти.

Вызывает ли холестерин ожирение?

Не совсем. Исследования доказали, что лишний вес и высокий уровень холестерина в крови - вещи, которые совершенно не зависят друг от друга. Однако так называемая “тучность” и гиперхолестеринемия часто идут рука об руку. Вызвано это, впрочем, не логической цепью “причина - следствие”, а тем фактом, что обе эти проблемы имеют общих “провокаторов”. Так, нездоровое состояние кишечной флоры, избыток технологически обработанных продуктов в рационе и малоподвижный образ жизни - все это повышает индекс массы тела и “засоряет” кровь холестерином. Достаточно убрать вредоносные факторы, и состояние здоровья улучшится, а лишний вес начнет постепенно уходить.

Лучше сразу выбирать медикаментозное лечение?

Биодобавки, Омега-3 жирные кислоты, статины и липоевая кислота действительно могут эффективно снизить уровень холестерина в крови. Однако стоит помнить то, о чем мы говорили на несколько пунктов выше: холестерин важен для нормального функционирования нашего организма. А вот искусственное “сбивание” его уровня может запустить целый каскад проблем со здоровьем.

Когда действительно стоит принимать перечисленные препараты? Специалисты считают: адекватным их использование может быть только в том случае, если человек страдает заболеваниями тех органов, в функционирование которых холестерин непосредственно вовлечен. Это, в частности, гипертония и заболевания почек, период после оперативных вмешательств на сосудах и сердце, после инсульта или инфаркта.

Важно помнить: даже если вы увидели свое заболевание в этом списке, не стоит поддаваться рекламе препаратов, которой нас регулярно “атакуют” СМИ. Разобраться с собственным уровнем холестерина можно только с помощью лечащего врача. Именно он должен принять решение, нуждаетесь ли вы в назначении препаратов - или сможете справиться без них. 

Алкоголь помогает снижать уровень холестерина?

Да и нет. Спирт действительно растворяет “плохой” холестерин, после чего печень выводит его остатки. Однако продуктивность такого метода не слишком высока: алкоголь выводит не более 3% холестерина (что, согласитесь, сложно назвать настоящим “снижением) - и только при дозе 20 мл этанола за двадцать четыре часа. На практике это означает 50 мл коньяка или водки, либо - порядка 200 мл сухого вина (достаточно крепких сортов). 

При этом злоупотребление алкоголем повышает количество холестерина в крови, ведь печень начинает работать все хуже и хуже.

Что насчет курения?

Холестерин начинает приносить вред, если сосуды нездоровы. Как известно, такими их делает именно курение. Ведь 90% дыма сигарет - это угарный газ, а еще 10% - ядовитые пары и их примеси, в списке которых мышьяк, свинец, ацетон и формальдегид. Регулярное поступление данных веществ в организм разрушает внутреннюю выстилку сосудов - что, в свою очередь, открывает дорогу для всех негативных последствий высокого уровня холестерина.




Похожие новости
Статьи
Объединение усилий двух сильных игроков рынка позволит предложить клиентам продукты, которые удовлетворяют их запросы как по функционалу для взаимодействия с eHealth, так и комплексной автоматизации процессов управления медицинским предприятием.
Статьи
В мире инстаграм моделей и новых техник похудения в воздухе все чаще повисает немые вопросы - “что такое детокс?” и “зачем мне этот детокс нужен?”. Диетологи отвечают: детокс нужен не всем и не всегда, однако иногда он бывает действительно полезен. Хотим мы того или нет, в нашем организме постоянно откладывается что-то лишнее - токсины, лишние килограммы и прочие вредные штуки, против которых в современном мире объявили войну. Потому на вопрос “детокс что это” - можно ответить так: детокс это своего рода кнопка “перезагрузить”, нажав на которую, можно активировать естественные функции нашего организма к очищению.
Статьи
Как быстро убрать синяк если не вписались в поворот и получили синяк - а дальше важная встреча? Спокойствие. Мы расскажем, как вернуть себе эстетичный вид.