Назад в каталог статей
Статьи

Какие справки нужны в бассейн?

02 Декабря 2019

Плавание - хороший способ оздоровить организм сразу на нескольких уровнях. Однако перед тем, как получить “доступ к бассейну”, нам необходимо доказать собственную безопасность для окружающих. Какие справки и анализы для этого нужны - расскажем дальше.

Зачем вообще нужна справка в бассейн?

Документ формата “справка в бассейн” поначалу может показаться рудиментом бюрократии. Это действительно так, однако - лишь отчасти. Дело в том, что, в отличие от футбольного поля или фитнес-зала, бассейн действительно является местом, где человек может “подхватить” опасное заболевание. Причина проста - вода является стандартным переносчиком инфекции. Потому медицинская справка при посещении бассейна - не прихоть администрации, а реальная гарантия того, что посетители бассейна не навредят друг другу.

Подобные справки действительны в течение года; но некоторые бассейны в целях безопасности могут уменьшать этот срок до 6 месяцев. Также в некоторых спортивных учреждениях подобный документ можно сделать на месте; однако встречается такая опция довольно редко. 

Какие обследования и анализы необходимо пройти?

Чтобы получить ежедневный доступ в бассейн, необходимо посетить следующих специалистов:

  • Терапевт: именно за этим специалистом остается последнее слово относительно того, имеет пациент право ходить в бассейн или нет;

  • Венеролог, гинеколог или уролог - эти специалисты исключают наличие заболеваний, передающихся половым путем;

  • Дерматолог: проводит осмотр кожи на предмет грибков или инфекций.

Также потребуется сдать такие анализы:

  • Общий анализ крови;

  • RW анализ;

  • Тест на ВИЧ и СПИД;

  • Анализ на гельминты;

  • Флюорография (ее в последний раз вы делали ее больше года назад, результат придется повторить)

Кому ходить в бассейн нельзя?

В плавании, как и любом другом виде плавания, бывают свои риски. Справится ваш организм с ними или нет, может ответить только специалист после обследований, описанных выше. Если ответ врача отрицательный - его стоит принять без возражений.

Вот краткий список противопоказаний для плавания:

  • Отит;

  • Осложнения в мочеполовой системе;

  • Сердечно-сосудистые заболевания;

  • Гельминтоз;

  • Конъюнктивит;

  • Туберкулез;

  • Повышенное давление;

  • Гинекологические заболевания у женщин;

  • Беременность на поздних сроках;

  • Венерические заболевания;

  • Инфекции кожи

Чем полезно плавание?

Плавание - такой же полезный процесс для человека, как и бег. Современные специалисты отмечают, что нахождение в воде приносит пользу как для физического, так и психического здоровья. Вот еще несколько поводов ходить в бассейн:

  • Снижение веса: самый очевидный эффект плавания - это сжигание жира. Количество калорий, которые “сжигаются” во время одного заплыва, может быть действительно огромным. В работу вовлекается большое количество групп мышц, а холодная вода помогает высвобождать дополнительную энергию. Самый “энергозатратный” стиль - баттерфляй;

  • Здоровые сердце и легкие. Интересный факт: многие пловцы начали свою профессиональную карьеру, чтобы избавиться от приступов астмы. Чтобы плавать, нужна правильная постановка дыхания; а влажный воздух также помогает наладить правильную работу легких;

  • Альтернатива тренажерному залу: в те дни, когда у вас нет сил ходить на тренировки или бегать под дождем, бассейн может стать хорошей опцией приятной физической нагрузки. “Выматываться” не стоит - плавать вполне возможно в простом комфортном темпе. Уже через 5-10 минут расслабленного плавания у вас вполне могут появиться силы на полноценную тренировку; но даже если нет, не стоит себя заставлять;

  • Хорошее расслабление после тяжелого трудового дня: пребывание в воде расслабляет нашу нервную систему, помогая крепко спать по ночам и легче справляться со стрессом;

  • Инструмент в борьбе с вредными привычками: плавание может стать хорошим помощником для тех, кто бросает курить или есть сладкое - поскольку этот процесс также активизирует выброс дофамина, гормона удовольствия, который стимулирует наш мозг;

  • Цифровой детокс: многие из нас не расстаются со смартфоном даже в тренажерном зале или на беговой дорожке. А вот в бассейне человек недоступен для звонков и социальных сетей - по очевидным причинам. Отделить себя на час или полчаса от внешнего мира, полностью погрузившись в себя и свои мысли - настоящая роскошь в условиях современного мегаполиса.

Похожие новости
Статьи
Несмотря на многочисленные новации и “прорывы” в современной медицине, природу некоторых заболеваний все так же сложно определить, как и раньше. Почему бронхиальная астма остается в числе лидирующих проблем современных людей - расскажем дальше.
Статьи
Оставив интенсивное солнечное лето позади, самое время “восстановить урон”, нанесенный нашей коже ультрафиолетовыми лучами и высокими температурами. Помочь с этим могут косметологические процедуры в сети медицинских клиник Оксфорд Медикал - в октябре на них действуют скидки!
Статьи
Влияние антисептиков и мыла на качество нашей кожи безусловно заметно. Особенно - сейчас. В период пандемии коронавирусной инфекции во избежание заражения мы вынуждены очень часто мыть руки с применением антибактериальных и щелочных мыльных средств. Как защитить свою кожу? Мы расскажем