Назад в каталог статей
Статьи

Как быстро вылечить простуду?

23 Октября 2019

С наступлением осенних холодов возрастает риск заболеть простудой. Почему так? Во-первых, мы еще не успеваем адаптироваться после теплого лета, тогда как температура на улице заметно падает. Организм в осеннюю пору становится очень чувствительным к вирусам и инфекциям. Именно в это время легче всего подхватить простуду.

Итак, первые признаки простуды: 

  • чихание и зуд в носу;  

  • першение в горле;

  • слабость тела;

  • повышение температуры;

  • головная боль.

При таких симптомах следует не терять времени и сразу приступать к лечению. Чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее будет эффект и все может обойтись без осложнений.

При первых симптомах простуды стоит посетить терапевта, рассказать, как себя чувствуете и выразить жалобы. После чего врач сможет осмотреть вас и прописать лечение.

Однако существуют и срочные меры, которые помогут максимально быстро «приглушить» симптомы простуды и не допустить дальнейшего проникновения вирусов или инфекций в организм.

Вот несколько приемов, которые помогут избавиться от простуды за короткое время.

 Большое количество жидкости

Заметив первые признаки простуды, необходимо пить много жидкости чая, отваров лечебных трав. Однако, стоит помнить, что напиток не должен быть горячим, а просто хорошо теплым. Часто в такие напитки добавляют лимон или мед.

Как лечить простуду - отдых и постельный режим

Некоторые говорят, что лучше всего простуду переносить «на ногах». Такой подход является ошибочным, ведь во время простуды организм становится слабым и немощным. Поэтому необходимо отдыхать, много спать, чтобы организм мог аккумулировать энергию. Кроме того, следует периодически измерять температуру. Однако злоупотреблять жаропонижающим не стоит. Поскольку температура до 38 градусов указывает на то, что организм активно борется с вирусами и инфекциями.

Большое количество витамина С вылечит простуду

Витамин С способствует выработке организмом белка интерферона, который защищает клетки от вирусов и инфекций. Поэтому стоит есть много естественного витамина С. Он содержится в апельсинах, лимонах, грейпфрутах, хурме, имбире и др.

Также лечебный эффект естественных средств можно усилить медикаментами, а именно, допускают употребление противовирусных препаратов Анаферона, Амиксина, Есберитокса.

Большое внимание уделите лечению насморка

Чтобы избавиться от симптомов заложенного носа необходимо периодически делать полоскания носа различными от травяных настоек, к солевым растворам. Советуют также использовать спреи для носа, однако не злоупотреблять такими средствами.

Полоскание горла - один из ключевых этапов в лечении простуды

Именно через горло во внутренние органы дыхания проникают инфекции и вирусы. Поэтому горло следует активно полоскать, можно раствором фурацилина. Однако часто используют чай из ромашки или солевые растворы. В такие растворы добавляют несколько капель йода для усиления эффекта. Процедуру выполняют каждые полтора часа. После полоскания можно использовать некоторые медикаменты, например, Декатилен или Трахисан.

Тепло - важный фактор выздоровления

Когда лечитесь от простуды необходимо проводить как можно больше времени в теплой постели. В тепле обязательно должны быть ноги. Можно даже обложиться специальными грелками или поставить горчичники.

Хороший сон - волшебное средство лечения простуды

Во время простуды старайтесь высыпаться, ведь именно в режиме сна организм восстанавливает и аккумулирует силы.

 Полноценное и здоровое питание быстро вылечит простуду

Помните, что в настоящее время простуды организм обессилен и слаб, а потому для быстрого выздоровления и сохранения сил необходимо хорошо питаться, употреблять высококалорийные и полезные продукты питания. Даже те, кто придерживается низкокалорийной диеты должны помнить, что во время простуды нужно отбросить низкокалорийный режим и не забывать о белках, жирах и углеводах. Помнить, о том, что организм вовремя простую и так ослаблен, поэтому пища с низким содержанием калорий не позволит полноценно бороться с бактериями и активно восстанавливать силы.

Будьте здоровыми и помните, что, вовремя приступив к лечению Вы имеете больше шансов на быстрое выздоровление и переноса простуды без осложнений. 

Записаться к врачу терапевту можно на нашем сайте всего за 24 секунды.