Назад в каталог статей
Статьи

8 лучших омолаживающих продуктов

02 Марта 2020

Есть и молодеть - отличный план. О том, чем именно нужно питаться для такого эффекта - дальше в нашей статье.

Омолаживающие продукты какие они?

Жирные сорта рыбы

Лосось, семга, скумбрия, сельдь и сардина - все эти виды рыбы богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. 

В списке полезных свойств данных веществ:

  • Противодействие воспалениям в организме;

  • Улучшение состояния волос и ногтей;

  • Повышение настроения;

  • Улучшение памяти;

  • Предотвращение появления ранних морщин

Горький шоколад - омолаживающий продукт

Незаменимый продукт для тех, кто ведет активную жизнь - и планирует долго оставаться в форме. Темный шоколад имеет противовоспалительные свойства, которые помогают ему бороться со свободными радикалами - а ведь именно они зачастую становятся причиной того, что наши клетки преждевременно стареют и умирают. 

Шоколад также всячески советуют тем, кто занимается интеллектуальной работой и нуждается в дополнительных “гигабайтах” памяти.

Молоко

Коровье молоко, с которым большинство из нас знакомится еще в детстве, в действительности - превосходный продукт, полезные свойства которого в несколько раз превосходят другие продукты питания. В его составе - ценные макро- и микроэлементы, которые обеспечивают наш организм всем необходимым для эффективной жизнедеятельности.

Молоко также омолаживающий продукт:

  • Делает наш иммунитет крепче;

  • Улучшает память;

  • Поднимает настроение;

  • Увеличивает продолжительность жизни

Сливочное масло - омолаживающий продукт

В составе сливочного масла - полезные жиры практически всех видов. Обладая противовоспалительным эффектом, они эффективно укрепляют иммунитет человека. 

Если есть это масло достаточно регулярно, вы не только укрепите здоровье, но также нормализуете работу нервной системы и защитите кожу от преждевременного старения.

Петрушка

В этой зелени - достаточно антиоксидантов, чтобы эффективно укрепить иммунитет и побороть свободные радикалы. Регулярное употребление петрушки делает наше тело упругим и подтянутым, а также помогает избавиться от отеков.

Омолаживающий продукт -имбирь

Общеизвестно, что данный корень обладает антибактериальными свойствами, помогая нам защищаться от вирусов и инфекций. Однако имбирь также помогает нашей крови циркулировать без перебоев. А еще - с его помощью исчезают проблемы пищеварительной системы, а мозг получает достаточно кислорода, чтобы эффективно работать над решением ежедневных задач.

Кленовый сироп

Национальное канадское лакомство содержит в себе витамины группы В, антиоксиданты, а также огромное количество минералов. Специалисты особенно отмечают полифенолы, которые позволяют снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также в целом омолодить организм человека. На эту же цель настроены и витамины группы В - они также регулярно борются с преждевременным старением.

Омолаживающий продукт - зеленый чай

Диетологи называют этот напиток природным антиоксидантом. Неудивительно, что его особенно любят японцы - нация, чей внешний вид и долголетие вызывают зависть у многих других народов. Катехины, которые входят в состав зеленого чая, борются со свободными радикалами - замедляя тем самым старение.